Nejčastější otázky: Hubnutí
1) Jak mám s hubnutím začít?Začátky jsou vždy těžké, mnoho lidí to právě díky nim vzdá za několik dní. Nejlepší cestou je přecházet postupně, postupně zařazujte do vašeho dosavadního jídelníčku zdravější a vhodnější varianty. Časem si začnete zvykat a poté si sestavíte plnohodnotný jídelníček, který budete dlouhodobě dodržovat. To samé platí i u pohybu, pokud…