Fakty o fitness #5

Od FitFriend.cz

Vědeli jste, že nedostatek vitamínu D způsobuje nižší hladinu testosteronu? Využijte našich služeb sestavení jídelníčku Vyzkoušejte náš nový FITFRIEND HYPER Spalovač Tuků

Nejčastější otázky: Hubnutí

Od FitFriend.cz

1) Jak mám s hubnutím začít?Začátky jsou vždy těžké, mnoho lidí to právě díky nim vzdá za několik dní. Nejlepší cestou je přecházet postupně, postupně zařazujte do vašeho dosavadního jídelníčku zdravější a vhodnější varianty. Časem…

Fakty o fitness #4

Od FitFriend.cz

Vědeli jste, že přímo v prstech nejsou žádné svaly? Využijte našich služeb sestavení jídelníčku Vyzkoušejte náš nový FITFRIEND HYPER Spalovač Tuků

Nejlepší druhy kardia

Od FitFriend.cz

V tomto článku si představíme ty nejlepší druhy kardia, které můžete provádět k efektivnímu spalování tuku. Nejlépe to funguje po silovém tréninku, kdy naše energetické zásoby jsou vyčerpané právě ze silového tréninku. Rozlišujeme kardio s…